Mit einem Lächeln in den Urlaub!

Wie können Sie den Urlaub nützen um etwas Gutes für Ihre Stimme zu tun? Wir möchten Sie mit ein paar hilfreichen Tipps in den Urlaub begleiten. Denn – nicht vergessen!

Urlaub startet beim Packen: Nicht nur Schnorchel, Sonnencreme und Lesestoff gehören ins Gepäck, sondern auch Wohlfühlkleidung. Damit meinen wir Kleidung, mit der wir trotz eines kulinarischen Urlaubsgenusses ausreichend Atem-Raum haben. Denn tiefe Atmung führt zu Entspannung und löst Stress.

Für das Handgepäck empfehlen wir einen wärmenden Schal oder Pulli. Im Flugzeug kann die Luft etwas kühler oder ein Luftzug vorhanden sein. Denken Sie an berühmte Sänger, die wie Pavarotti ständig ihren Schal dabei haben, um die Stimme zu schonen.

Klimaanlagen im Flugzeug oder im Hotelzimmer trocknen die Schleimhäute aus. Für anregende Gespräche mit stimmiger Stimme ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Wasser versteht sich.

Kofferschleppen wird manchmal zu einer wahren Herausforderung, vor allem dann, wenn der halbe Hausrat mit von der Partie ist. Dabei kommt es oft zu einem für die Stimme belastenden Anspannen und Luftanhalten. Unser Tipp: Tragen Sie Ihr Gepäck mit einem Lächeln auf den Lippen und einem wohligen Summen, das den Atem strömen lässt.

Endlich da und ab ins Meer! Genießen Sie die herrliche Meeresluft! Atmen Sie bewusst tief ein und aus. Salzhaltige Meeresluft ist wie eine wohltuende Oase für Ihren Stimm- und Atemapparat.

Nützen Sie auch die Möglichkeit zu schwimmen: Schwimmen ist eine tolle Gelegenheit, die Atemmuskulatur auf angenehme Art und Weise zu dehnen und zu trainieren. Mehr dazu hier.

Jetzt bleibt uns nur noch, Ihnen herrliche und erholsame Urlaubstage zu wünschen!