Die Tipps und Tricks können sofort umgesetzt werden!
Mag. Robert Madrian, Bildungsreferent

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Seien Sie ganz Ohr!

Ein Stimmtipp, der nicht nur Entspannung garantiert, sondern auch die Fähigkeit fördert, auf Zwischentöne zu achten.

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Atem-Pause.

Hektisches Treiben herrscht in den Gassen und all die weihnachtlichen Vorbereitungen wollen noch getroffen werden. Wie finden wir mitten im vorweihnachtlichen Trubel über die eigene Atmung zur Ruhe? 

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